里芋の栄養で免疫力アップ!低カロリー&美容効果がさらに上がる食材を合わせて作る美肌レシピ

2017/06/10 | 健康, 美容, 食べ物

里芋の煮っころがしといえば、代表的な家庭料理で、子供から大人まで大好きなメニューのひとつですが、里芋にはどんな栄養があり、私達の身体にどのような効果をもたらせてくれるのでしょうか。 今回

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栗を食べて風邪しらず!栄養価が高い風邪の予防や改善が期待できる渋皮煮レシピ

2017/06/07 | 健康, 豆知識, 食べ物

秋の味覚で代表的なものと言えば「栗」と答える人も多いのではないでしょうか。 私が子供の頃は、茹でた栗を包丁で半分にで切ってもらい、スプーンですくって食べていたのを思い出します。 お

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かぼちゃが炭水化物?身体に嬉しい栄養が詰まったかぼちゃで置き換えダイエットが効果的な理由

かぼちゃは緑黄色野菜で、美容や健康に欠かせない栄養素が多く含まれています。 今回は、このかぼちゃにスポットを当てて、かぼちゃの持つ栄養の効果や、ダイエットに効果的と言われている理由などを

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夕顔の栄養は食物繊維の宝庫?かんぴょうの材料になる夕顔を無駄なく食べきるレシピ

夕顔は、枕草子や源氏物語にも登場する、歴史のある野菜です。 一夜限りの白い可憐な花をつけるのですが、果実は長さ40㎝以上、重さは6~7kgにもなります。 以前、私は源氏物語をテーマにし

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冬瓜の栄養は腎臓病予防に良い?夏バテに効果的な皮や種も食べて夏を乗り切ろう

2017/05/31 | 健康, 美容, 豆知識, 食べ物

冬の瓜と書く冬瓜(トウガン)は夏に旬を迎えるウリ科の野菜です。 冬瓜の皮は丈夫で水分を逃がさないため、収穫して2~3ヶ月は保存できることから、収穫して冬まで持つという意味で、冬瓜と名付け

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ミョウガの食べ過ぎは馬鹿になる?栄養効果と夏を乗り切る成分が豊富なミョウガ料理の作り方

2017/05/30 | 健康, 美容, 食べ物

夏を感じさせてくれる野菜に、ミョウガがあります。 香味野菜として、そうめんや冷奴の上に乗せると美味しいのですが、ミョウガにはどのような栄養があるのでしょうか。 今回は、ミョウガの栄養の

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なぜ人気?フィリピン人家政婦の人気が高い理由!子供の英語教育にも良いと話題に

2017/05/28 | 未分類

ここ数年、メディアなどにも取り上げられることが多くなった家事代行サービスですが、最近ではフィリピン人家政婦の人気が高く、話題を呼んでいます。 今回は、フィリピン人家政婦の人気が高い理由や

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シミやそばかすを作らない為に身体の内側からのケアを助けてくれるお勧めサプリは?

2017/05/24 | 悩みや疑問, 美容

日差しも強くなり、シミやそばかす対策が気になる季節になってきましたね。 今回は、シミやそばかすが出来る仕組みや原因を知ると共に、内側からの美肌対策に必要な栄養素や、お勧めサプリを紹介して

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酵素不足を補いダイエットや身体の不調改善には話題の酵素サプリメントがお手軽で効果的

2017/05/22 | ダイエット, 健康, 美容

最近、「酵素ダイエット」とか、「酵素で健康」など、酵素という文字をよく目にしますが、酵素は私達の身体のなかでどのような働きをしているのでしょうか。 今回はこの酵素にスポットを当てて、酵素

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大人ニキビが出来る原因と対処法は?ニキビが出来ない肌を目指すお勧めコスメ3選

2017/05/21 | 美容

朝起きて鏡を見ると、昨日は無かったはずの大人ニキビがポツポツとあごの辺りに出来ていて、見つけた瞬間からブルーな気分に、そんな経験はありませんか。 一度できてしまうとなかなか治りにくい大人

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インフルエンザの画像
インフルエンザB型のうつる期間やA型との症状の違い。予防接種の費用や副反応を解説

インフルエンザが猛威をふるう季節がやってきます。 毎年流

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インフルエンザに感染すると出勤停止になる?給与はどうなる?有給を有効的に使える?

病院で検査をして、インフルエンザです、と告げられると焦ってしま

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静電気防止に柔軟剤が効く!?静電気防止に有効な理由とおススメ柔軟剤5選

冬のバチバチくる静電気、嫌ですよね。 私は静電気が怖いの

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ロタの予防接種は必要か?気になる費用や心配な副作用は?感染を未然に防ぐのが最も重要な理由

ロタウイルスは、0歳から5歳の乳幼児が感染しやすい、急性胃腸炎

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秋の花粉症飛散のピーク時期はいつ頃?原因になる植物を知っておくのが予防のコツ

花粉症のシーズンは終わっているのに、また鼻水やくしゃみ、目の痒

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