夕顔の栄養は食物繊維の宝庫?かんぴょうの材料になる夕顔を無駄なく食べきるレシピ

夕顔は、枕草子や源氏物語にも登場する、歴史のある野菜です。 一夜限りの白い可憐な花をつけるのですが、果実は長さ40㎝以上、重さは6~7kgにもなります。 以前、私は源氏物語をテーマにし

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冬瓜の栄養は腎臓病予防に良い?夏バテに効果的な皮や種も食べて夏を乗り切ろう

2017/05/31 | 健康, 美容, 豆知識, 食べ物

冬の瓜と書く冬瓜(トウガン)は夏に旬を迎えるウリ科の野菜です。 冬瓜の皮は丈夫で水分を逃がさないため、収穫して2~3ヶ月は保存できることから、収穫して冬まで持つという意味で、冬瓜と名付け

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ミョウガの食べ過ぎは馬鹿になる?栄養効果と夏を乗り切る成分が豊富なミョウガ料理の作り方

2017/05/30 | 健康, 美容, 食べ物

夏を感じさせてくれる野菜に、ミョウガがあります。 香味野菜として、そうめんや冷奴の上に乗せると美味しいのですが、ミョウガにはどのような栄養があるのでしょうか。 今回は、ミョウガの栄養の

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なぜ人気?フィリピン人家政婦の人気が高い理由!子供の英語教育にも良いと話題に

2017/05/28 | 未分類

ここ数年、メディアなどにも取り上げられることが多くなった家事代行サービスですが、最近ではフィリピン人家政婦の人気が高く、話題を呼んでいます。 今回は、フィリピン人家政婦の人気が高い理由や

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シミやそばかすを作らない為に身体の内側からのケアを助けてくれるお勧めサプリは?

2017/05/24 | 悩みや疑問, 美容

日差しも強くなり、シミやそばかす対策が気になる季節になってきましたね。 今回は、シミやそばかすが出来る仕組みや原因を知ると共に、内側からの美肌対策に必要な栄養素や、お勧めサプリを紹介して

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酵素不足を補いダイエットや身体の不調改善には話題の酵素サプリメントがお手軽で効果的

2017/05/22 | ダイエット, 健康, 美容

最近、「酵素ダイエット」とか、「酵素で健康」など、酵素という文字をよく目にしますが、酵素は私達の身体のなかでどのような働きをしているのでしょうか。 今回はこの酵素にスポットを当てて、酵素

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大人ニキビが出来る原因と対処法は?ニキビが出来ない肌を目指すお勧めコスメ3選

2017/05/21 | 美容

朝起きて鏡を見ると、昨日は無かったはずの大人ニキビがポツポツとあごの辺りに出来ていて、見つけた瞬間からブルーな気分に、そんな経験はありませんか。 一度できてしまうとなかなか治りにくい大人

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妊娠中の便秘に安心成分のサプリは?善玉菌を増やすビートオリゴ糖でお腹の赤ちゃんに優しく解消

妊娠中は色々な悩みやトラブルを抱えてしまいます。 その中でも、一番多いトラブルは便秘だと言われています。 今まで便秘とは無縁だった人も、妊娠中は便秘に悩まされてしまうという人も少なくありま

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夏野菜カレーで夏バテ知らず!夏野菜の栄養効果とカレーの組み合わせは最強だ!

2017/05/16 | 健康, 食べ物

夏はやっぱりカレーですね。 そうめんや冷し中華など冷たくてあっさりした夏の定番メニューの中に、なぜ「カレー」が含まれるのでしょうか。 そこで今回は、夏にカレーが効果的な理由や、夏野菜を

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夏風邪をひいたらにエアコンはNG?4つの予防法と対処法で夏風邪に負けない身体の作り方

2017/05/15 | 健康, 日常の疑問

夏風邪をひいてしまうと、長引いてなかなか治らなかった、という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、夏風邪の原因や、予防法、夏風邪とエアコンの関係、また、引いてしま

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