「 健康 」 一覧
夕顔の栄養は食物繊維の宝庫？かんぴょうの材料になる夕顔を無駄なく食べきるレシピ
夕顔は、枕草子や源氏物語にも登場する、歴史のある野菜です。 一夜限りの白い可憐な花をつけるのですが、果実は長さ４０㎝以上、重さは６～７ｋｇにもなります。 以前、私は源氏物語をテーマにし
ミョウガの食べ過ぎは馬鹿になる？栄養効果と夏を乗り切る成分が豊富なミョウガ料理の作り方
夏を感じさせてくれる野菜に、ミョウガがあります。 香味野菜として、そうめんや冷奴の上に乗せると美味しいのですが、ミョウガにはどのような栄養があるのでしょうか。 今回は、ミョウガの栄養の
酵素不足を補いダイエットや身体の不調改善には話題の酵素サプリメントがお手軽で効果的
最近、「酵素ダイエット」とか、「酵素で健康」など、酵素という文字をよく目にしますが、酵素は私達の身体のなかでどのような働きをしているのでしょうか。 今回はこの酵素にスポットを当てて、酵素
妊娠中の便秘に安心成分のサプリは？善玉菌を増やすビートオリゴ糖でお腹の赤ちゃんに優しく解消
妊娠中は色々な悩みやトラブルを抱えてしまいます。 その中でも、一番多いトラブルは便秘だと言われています。 今まで便秘とは無縁だった人も、妊娠中は便秘に悩まされてしまうという人も少なくありま
夏野菜カレーで夏バテ知らず！夏野菜の栄養効果とカレーの組み合わせは最強だ！
夏はやっぱりカレーですね。 そうめんや冷し中華など冷たくてあっさりした夏の定番メニューの中に、なぜ「カレー」が含まれるのでしょうか。 そこで今回は、夏にカレーが効果的な理由や、夏野菜を
夏風邪をひいたらエアコンはNG？4つの予防法と対処法で夏風邪に負けない身体の作り方
夏風邪をひいてしまうと、長引いてなかなか治らなかった、という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、夏風邪の原因や、予防法、夏風邪とエアコンの関係、また、引いてしま
麦茶の効能は糖尿病予防に効果がある？麦茶の優れた5大効果には美肌効果も！
夏の飲み物といえば、麦茶ですね。 子供から大人まで、好き嫌いなく飲める、夏の定番のお茶となっています。 今回は、この麦茶にスポットをあてて、麦茶には私達の身体にどのような効能があるのかなど
