「 食べ物 」 一覧

ズッキーニの栄養はアンチエイジングに効果的!紫外線対策&夏バテ予防最強レシピ

ズッキーニが食卓にのぼることがありますか? 日本ではあまり馴染のなかったズッキーニですが、最近ではスーパーなどでもよく見かけるようになりました。 キュウリとよく似た形をしているけれど、まだ

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ナスに栄養が少ないのは本当?美容や健康効果が高い?夏に食べやすいナス料理は?

2017/03/26 | 健康, 美容, 食べ物

夏野菜を代表する野菜にナスがありますが、ナスには栄養がない、と聞いたことはありませんか? 今回は、ナスには本当に栄養が無いのか、その真相に迫ると共に、ナスが持つ効能や、料理方法などを紹介して

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苦くないゴーヤジュースの作り方と効能!夏バテ防止&夏の美肌対策に効く理由

2017/03/25 | 健康, 美容, 食べ物

暑い夏がやってきますね。 皆さんはどの様な夏バテ対策をされていますか? 今回は、夏バテに効くと言われている、ゴーヤにスポットを当てお話ししていきたいと思います。 ゴーヤが持つ栄養の効

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話題の冷やし麺ダイエット!レジスタントスターチ効果を生かす栄養バランスが摂れ食べて痩せるレシピ5種

今年も夏がやってきますね。 夏までに何とか痩せようと頑張っている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、最近注目されている、冷たくすればダイエット効果が期待できる、冷やし麺ダイエット

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秋こそバーベキューの季節!秋に旬を迎える食材で最高に美味しいメニュー10選

2017/03/11 | レジャー, 食べ物

食欲の秋がやってきました。 気候も良く食材も美味しくなる秋こそがバーベキューで盛り上がる季節です。 今回は秋の旬の食材を使って、秋のバーベキューメニューを用意しました。 秋だからこそ楽し

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夏が旬の食材でバーベキュー!簡単に作れて素材の味が際立つメニュー10選

2017/03/08 | レジャー, 食べ物

山や川や海、レジャーを屋外で満喫する夏の到来です。 そして、アウトドアやキャンプで盛り上がる夏のイベントと言えばバーベキューですね。 みなさんは、どのような食材でバーベキューを楽しまれてい

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今最も注目されているスーパーフード6種を分析!美容・ダイエット・健康維持に最も効果があるのはどれ?

美容や健康維持のために今もっとも注目を集めているスーパーフードと呼ばれる食べ物を知っていますか。 ハリウッドセレブや日本人モデル、芸能人などの間で美しさを保つフードとして話題になり、最近では

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アヒージョの具材で人気の10種は?冷蔵庫の中にある食材で作れちゃう簡単レシピ

スペイン料理で有名なアヒージョが、最近では食卓にも登場するようになってきました。 その秘密は、アヒージョにできる具材の種類の多さにあります。 大人も子供も自分の好きな具材をチョイスして

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春野菜と夏野菜の栄養の違いは?健康に効果的な栄養は旬の野菜で!秋野菜が一番美味しい理由

2017/01/15 | 健康, 豆知識, 食べ物

皆さんは「旬の野菜」を選んで食べていますか。 最近ではハウス栽培や品種改良などで季節に関係なく同じ野菜が食べられるようになりました。 しかし、旬の野菜は旬でない時と比べ、栄養も豊富

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通販で買える今話題のティラミスランキングBEST10!2017バレンタインにも最適

2017/01/11 | 食べ物

バレンタインが近づいてきましたね。 今年のバレンタインに「ティラミス」はいかがでしょう。 ティラミスにはバレンタインの贈り物として最適な意味が隠されています。 ティラミスに隠された意味を

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ミョウガの食べ過ぎは馬鹿になる?栄養効果と夏を乗り切る成分が豊富なミョウガ料理の作り方

夏を感じさせてくれる野菜に、ミョウガがあります。 香味野菜と

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なぜ人気?フィリピン人家政婦の人気が高い理由!子供の英語教育にも良いと話題に

ここ数年、メディアなどにも取り上げられることが多くなった家事代

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日差しも強くなり、シミやそばかす対策が気になる季節になってきま

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最近、「酵素ダイエット」とか、「酵素で健康」など、酵素という文

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