「 食べ物 」 一覧

簡単で栄養満点!美味しいさつまいも料理レシピ【調理の仕方別おすすめ3選】

2015/08/26 | レシピ, 食べ物

さつまいもが美味しい季節になりました。 さつまいもには、植物繊維が豊富で腸内環境を整えるだけでなく、成人病予防にも効果的といわれています。 さらに、さつまいもにはビタミンCも豊富で

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いつでも新鮮!里芋の保存方法3+1つのポイント 【秘訣はベランダや庭の畑で】

2015/08/26 | 豆知識, 食べ物

里芋が一番美味しいのは10月から12月までの間です。 イモ類の中ではカロリーが少なく、食物繊維やカリウムが豊富です。 また、里芋のぬめり成分をガラクタンといい、免疫力を高めてくれま

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おでん好きなら一度は食べたい!特徴的な静岡おでんの魅力は黒い出汁とふりかけ

2015/08/26 | 食べ物

「おでん」って本当に郷土色豊かな食べ物ですよね。 おでんに入れる種も、出汁の味や色も地域によって特色があり、ご当地おでんと呼ばれるものもあります。   おでんの中で

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ダイエットするならおでんを食べよう! カロリー表示を上手に使って【置き換えダイエット】

2015/08/26 | ダイエット, 食べ物

おでんの美味しい季節がやってきました。 冬、と言えばやはり「おでん」ですよね。 家ではたくさん作ってあるので、思わず食べ過ぎてしまいます。 コンビニに入ると、レジの横には美味

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食生活で輝き続けるお肌を。乾燥を防ぎ保湿を高めるには食べ物が決めて!

2015/08/14 | 美容, 食べ物

冬の乾燥肌、嫌ですよね。 いくら化粧水や美容液などをしっかりつけてお肌ケアをしていても、一瞬のうちにお肌が吸い込んでしまったかのようなカサカサ肌。 パックをしてもしっとり感が続くの

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美味しいブロッコリーのゆで方と保存法!便秘解消に効く栄養素とは?

2015/08/06 | 食べ物

みなさん、ブロッコリー好きですか? 私は大好きです。 そんなブロッコリー、キャベツの祖先だったのは知っていましたか? 実は、ブロッコリーは野生のキャベツが変種したアブラナ科の野菜で、葉がくっ

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味も頭痛も錯覚だった!かき氷のシロップの秘密と頭痛を抑える食べ方とは?

2015/07/11 | 食べ物

暑い夏。みなさんいかがお過ごしでしょうか? こう暑い日が続くと、冷たい物がついつい欲しくなっちゃいますよね。 日本の夏の伝統的スウィーツといえば、やっぱりかき氷。 そのかき氷について調べて

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